El deporte beneficia significativamente
la salud no solo física, sino también mental y social de las personas, por ello
es importante realizar actividad física, sin embargo, existe un porcentaje de
la población que no accede a estos beneficios, debido a las barreras del
entorno que deben enfrentar.
Para dar respuesta a las necesidades de personas con retos múltiples, se
llevará a cabo un circuito deportivo, el cual estará señalizado y equipado con elementos
que permitan a niños, jóvenes y adultos desarrollar diversas actividades
deportivas, las cuales tendrán diferentes grados de dificultad y podrán ser
adaptados a las capacidades de los participantes.
Con esta actividad se
pueden mejorar distintos elementos como la movilidad, autonomía, autoestima,
aceptación por otros, sociabilidad, comunicación…, que hacen referencia de
forma implícita a la salud y calidad de vida de las personas, así lo señala Tercedor en 2001. (Tierra, J & Castillo, J. (2009, abril). Educación
física en alumnos con necesidades educativas especiales. WANCEULEN E.F. DIGITAL, 5, p. 52.) Las actividades
propuestas para el circuito deportivo como estrategia, favorece el compañerismo
y trabajo en equipo, además de la responsabilidad y respeto por el otro.
Estrategia
La estrategia planteada está
diseñada en circuitos, lo cual consiste en un grupo de acciones dispuestas en estaciones
seleccionadas e instaladas en una cancha, que son visitadas rápidamente por una
o más personas. (Kraviz)
Esta actividad física, favorece
el trabajo en equipo el cual posee múltiples beneficios, tales como: respeto,
funciones dentro de un equipo, entre otros para lograr un objetivo común.
(EducarChile, 2008). También posee distintos niveles para trabajar, con lo cual
se fomenta la capacidad de elección y la motivación de las personas, en
especial aquellas con retos múltiples, quienes podrán acceder a este nuevo deporte
y favorecer su bienestar físico y emocional.
Objetivo
Mejorar
la calidad de vida de las personas con retos múltiples fortaleciendo el
bienestar físico y emocional a través del deporte.
Indicadores
- El circuito deportivo permite el acceso y participación de todas las personas
- El circuito deportivo considera las habilidades y capacidades de los participantes
- El circuito deportivo fortalece el bienestar físico de la personas
- El circuito deportivo fortalece el bienestar emocional de la personas
Circuito deportivo
1°
Posición
La persona deberá ir desde
un punto a otro lo más rápido posible. Una vez en el lugar se le mostrará mediante
el tacto, una lámina con relieve la cual no podrá ver, solo tocar. Posteriormente
deberá buscar una lámina idéntica dentro de una piscina que estará llena de
pelotas y diferentes láminas. Una vez encontrada la lámina deberá
volver al punto de partida y dejarla allí. Podrá correr con apoyo
tanto físico de guía, como supervisión, y/o verbal, según la persona lo
requiera. El ejercicio deberá repetirlo dos veces en el mismo nivel.
*El nivel será escogido por
la persona a cargo de la actividad, siendo siempre acorde a las capacidades de
la persona.
2°
Posición
Desde un punto de partida la
persona deberá correr hacia otro punto, el cual estará señalado por un objeto con
sonido que dejará de sonar cuando la persona esté allí. A continuación
comenzará a sonar otro objeto y la persona nuevamente deberá ir al lugar en
donde se encuentre.
3°
Posición
La persona desde un lugar
deberá tomar un carro con ruedas y trasladarlo hacia un punto señalado por una
cinta de color. El color será seleccionado por la persona a cargo, para así
también reforzar el reconocimiento de colores y la memoria, siendo este el
nivel 1. Existirán distintos niveles, ya que luego este sector solo será
señalado por una cinta. Al llegar al punto deberá responder preguntas sobre
colores, indicando en una alfombra de colores que tendrá diversas opciones. Podrá
manifestar su respuesta: parándose sobre el color, mirando el color, tocando el
color, saltando en el color, entre otros.
Los niveles serán:
1: Llegar a la
cinta, con un color designado con anterioridad, y el refuerzo de la persona a
cargo del color en el cual han llegado.
2: Elección entre dos
colores básicos.
3: Elección entre
tres colores básicos.
4: Elección entre
cuatro colores básicos.
4°
Posición
La persona deberá trasladar
un objeto hacia otro designado, este traslado será correspondiente a las
capacidades de la persona, es decir, podrá llevarlo en las manos, sobre las
piernas (persona en silla de ruedas), en la cabeza sobre un contenedor, etc. El
objeto a trasladar será una pelota de plástico y la acción se repetirá dos
veces.
Bibliografía
· EducarChile.
(2008). El trabajo en equipo es clave para lograr calidad en educación.
· Kraviz, L. (s.f.). New Insights into Circuit Training.
· (Tierra,
J & Castillo, J. (2009, abril). Educación física en alumnos con necesidades
educativas especiales. WANCEULEN E.F.
DIGITAL, 5, p. 52.)
